Lesson

Ayla Bellydance, アイラベリーダンス、渋谷、東京、横浜

Ayla Bellydance Studioでは、身体に負担をかけず、無理のないダンス解剖学に沿ったメソッドで、心と身体にアプローチする事をベースにしたレッスンを行っています。

普段使わない腰回りや脚のインナーマッスルに働きかけ、女性らしい体型へ導き、体の歪みや女性特有の冷え等にも効果があり、ダイエットにも効果的です!

また、自分を綺麗に見せる練習により、普段の姿勢や所作も美しくなり、内外両方から、女性性を高める事が出来ます。

体験レッスン受講者のご感想
・アイラさんの教え方わかりやすくて納得できてとても好きです♡ 有難うございました!(21歳、大学生)

・先生のご指導がとても分かりやすくて、初心者の私でも楽しく身体を動かすことが出来ました!(20歳、大学生)

・基礎の説明もわかりやすく、丁寧に教えて頂きました。楽しいレッスンの時間をありがとうございます!(30代会社員) 

レッスンでの服装について
・腰の動きが見えやすく、動きやすい服装、水分補給の飲み物、ハンドタオルをご持参下さい。 

・基本裸足となりますが、冷え防止の為靴下やレッグウォーマーをご持参ください。

横浜校

Basic (入門・初級)

火曜日19:30-20:30 ➔ 日程は下記に随時Upいたします。

​東急東横線反町駅徒歩2分(横浜駅西口より徒歩15分)

※ 事情によりお休みの週もございます。

レッスン日

10/5、13、19、26

お月謝   10,000円(月4回の場合)

      3回以下の場合は、1回2,500円で計算

体験    1,000円(1回のみ)

チケット制 4回分11,200円(2ヶ月有効)

ドロップ  3,000円

スタジオの場所、及び体験レッスンお申込みは、

大変お手数ですが、Contactよりお問い合わせ下さい。

オンラインレッスン

Basic (入門・初級)

毎週日曜10:00-11:00

Zoomで開催

(アプリのインストールをお願いいたします → Zoomアプリ

お月謝(7月)   6,000円

ドロップイン   1,500円

体験(1回のみ)  500円

※ 銀行振り込み(三菱UFJ又は横浜銀行)又は PayPay

受講ご希望の方は、コンタクトフォーム又はSNSのメッセージからお申込みください

コンタクトフォーム → https://www.ayladance.com/contact

【ご用意いただくもの】

●インターネット環境
アップロード、ダウンロード共に10Mbps以上のスピードが必要です。こちらでお調べ可能です。

●スマホ、タブレット、PCなどのどれか
インターネット接続は有線が一番安定しています。
アダプタを使って、スマホ画面をテレビに映す事も可能です。

●Zoomアプリのダウンロード

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

●運動できる服装、お水

●畳1畳以上のスペース
 

【レッスン受講までの流れ】

① コンタクトフォーム又はSNSメッセージでお申し込み
② 返信でお振込み方法をご連絡

③ レッスン受講料お支払い→銀行振込又はPayPay
④ Zoomのミーティング番号とパスワードをご連絡
⑤ レッスン15分前にZoomに入室いただけます
⑥ レッスン
⑦ その日のレッスンをYouTube限定公開リンクを送付いたします

渋谷校(現在クローズ中)

Inner Belly Dance

-骨盤・膣トレーニング-

前半は骨盤と膣のトレーニングを行い骨盤回りの血行を良くし、女性ホルモンが出やすい身体に導きます。 後半は、ベリーダンスの要素を取り入れた動きで踊り、身体と心から女性性の解放へと導きます。 音楽はワールドミュージックを基本に、エスノやアンビエント等を中心に、 女性性の源である骨盤や膣エリアにアプローチし、婦人科系疾患も改善させていきましょう!

今後の​開催予定はこちらで告知させていただきます。

スポーツジム

ゴールドジム横浜馬車道(ジム会員様限定)

Basic (入門)

毎週月曜19:40-20:40 @ Bスタジオ

ゴールドジム横浜上星川(ジム会員様限定)

Basic (入門)

毎週木曜

12:05-13:05

初めての方も安心!

一ヶ月毎に、1曲振付で踊れるような流れで行っています。

どんなレベルの方でも安心して受講いただけるよう、ゆっくり丁寧に行っておりますので、どうぞお気軽にお越しください。

プライベートレッスン

1名1時間5,000円 + スタジオ代 & 交通費
2名以上はお一人様3,000円~

上記は1時間のお値段となりますので、

それ以上の場合はお問い合わせください。

※ その他少人数グループレッスンやイベント講師等も、

  別途お問い合わせください。

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